雨で散歩に行けず、いつものカロリー制限。

普段の500kcal以下の昼食を、350kcal以下に。。

スーパーマーケットのチルド麺が扱われているコーナーで見付けた、東洋水産(マルちゃん)の『フライパンひとつで簡単!クリームパスタ』と言う商品…。。。

冷蔵庫に仕舞ってしまったので正確なカロリーは覚えていませんが、確か、340kcal台でした。

喜び勇んで購入して来たものの…。

迂闊!

これは商品名の通り、フライパンに具材や半生パスタを空けて温めて行けばクリームパスタが完成する、と言う商品なのだけれど、200ccの牛乳を別に用意し、ソースの材料としなければならなかったのです。

いやいや、「牛乳を買い忘れた」と言いたいワケではありませんよ。

「そんなことをしたらカロリーが上がってしまう」と言いたいのです!

牛乳は200ccで約130kcal、低脂肪タイプでも大体100kcalはありますから、正しいカロリーは、その数字を上乗せしたカロリーになります。。

せっかく買って来たのに、今日は食べられず…(T_T)

良く考えれば、あの重量のクリームパスタが350kcalであるハズがありません。

全く以て未熟でした。

もっと修行を積まなければ。

反省!