BMI(BodyMassIndex。ボディマス指数)という数値がある。人間の身長と体重から算出する肥満度を表す指数だ。
(BMI=)体重(kg)÷身長(m)×身長(m)

以上の式で求めることが出来る。この結果が『25』を超えると「肥満」と考えて良い。自分の理想体重はBMIが『22』の状態とされる。つまり
(理想体重=)身長(m)×身長(m)×22

である。
インターネット上で手軽に算出できるサイトもある。
俺がかねがね「自分の目標体重は63kg」とここで述べてきたのはこのBMIを元にした計算で求められた理想体重がそうであったからだ。しかしこの数字は身長170cmあった当時のもの。
実は痩せると身長も縮むのである。先日現在の身長を計測したところ、168.5cmしかないことが判明。それによってベスト体重は62kgとなった。
今朝の体重は64kgちょうど(BMI=22.7)。あと2kgで標準体重かぁ…。