一ヶ月振りの体重計測。食生活の変化は特にないつもりなのだが太ってしまった。左が先月の数値。

体重…52.9kg→54.7kg
体脂肪率…15.3%→16.4%
BMI…18.6→19.3
内脂肪レベル…3→3
基礎代謝…1375kcal→1402kcal
体年齢…18歳→20歳

約2kgの体重増。これは結構大きいのではないか…。恐れていたリバウンドが始まったのだろうか。まぁそれでも俺の身長から見た理想体重は63kg程度なのでまだ「痩せている」範疇に入るのだろうが、だからといって油断はできない。少し気をつけよう。